新温泉町

元気まめまめ体操(3)

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  毎日の運動で
     いつまでも元気に!

   元気まめまめ体操(3)

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元気まめまめ体操は、年齢と共に低下する筋力や柔軟性・バランス機能を保ち、転倒や生活上の不具合を予防することを目的にしています。
全部で13種類の体操のうちまめ3では、
(9)もも上げの体操
(10)足を上げる体操
(11)かかと・つま先上げの体操
(12)足の指の体操
(13)足ふみ体操
を紹介しています。
ビデオに合わせて体を動かし、健康な生活を送りましょう。

お問い合わせ
健康福祉課|新温泉町役場本庁舎
〒669-6792 兵庫県美方郡新温泉町浜坂2673-1
Tel:0796-82-5620  Fax:0796-82-2970   メール
地域振興課|温泉総合支所
〒669-6892 兵庫県美方郡新温泉町湯990-8
Tel:0796-92-1131  Fax:0796-92-2044   メール
保健福祉センター すこやか~に(健康推進係)
〒669-6821 兵庫県美方郡新温泉町湯1019
Tel:0796-99-2940  Fax:0796-99-2550   メール
地域包括支援センター
〒669-6792 兵庫県美方郡新温泉町浜坂2673-1
Tel:0796-82-5623  Fax:0796-82-2970   メール
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