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福祉・健康・医療
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９月は自殺予防週間です。2025/09/04
9月10日～16日は自殺予防週間です
様々な悩みが重なると誰しも「心が苦しい」「生きるのがつらい」といった気持ちになるかもしれません。 自殺を予防するためには、家族や友人など身近な人が早期に自殺やうつ病のサインに気づき、 まずはひと声かけることが重要です。 自殺のサインを見逃さないで
（１）口数が減って、元気がない。
（２）「消えてしまいたい」「死んだら楽になる」などど口にする。 （３）食べる量が極端に少なくなる。大量のお酒を飲むようになる。 （４）身なりや健康に気を遣わなくなる。 （５）身の回りのものを片付けだす （６）長い間会っていない親戚や友人に連絡をとる 自殺のサインに気づいたら
自殺のサインに気づいたら、話をじっくり「聞いて」専門家に「つなぐ」。
（１）声をかけて悩み事を話してもらうようにする。 （２）しっかり話を聞いて（傾聴）、落ち着いて話を受け止める。 （３）医療機関やカウンセラーなどの専門家につなぐようにする。 悩み・不安はまず相談
悩みや不安を１人で抱えていませんか？
誰かに話すことで気持ちが整理できたり、こころが軽くなることもあります。つらいときは専門家に相談しましょう。 新温泉町では保健師がこころの悩みについて相談に応じています。 話すことで気持ちがスッキリしたり、解決の糸口が見つかることもあります。 ご家族様の相談にも応じます。 些細なことでもお気軽にご相談ください。 困った時の相談方法・窓口(まもろうよ こころ)（外部リンク） 新温泉町こころのケア相談    お問い合わせ
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