[いのち支える兵庫まわりに言えない悩みを抱えている方へ（困りごとに応じた相談窓口）]こころの相談窓口
ストレス状態が長期間続くと、「気分が落ち込む」「イライラする」「疲れているのに眠れない」など気持やからだにさまざまな変化が起こることがあります。
多くの場合は自然に回復していきますが、つらい気持ちを誰かに話すことで和らぐことがあります。 ひとりで抱え込まず、誰かに相談してみませんか？ 電話で話したい方、SNSで話したい方、相談方法にもいろいろなものがあります。 気軽に相談でき、あなたをサポートするためのさまざまな取り組みがあります。 『守ろうよこころ 厚労省』「あなたの声を聞かせてください」 http://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ ひょうごいのち支えるチャンネル 「悩みを抱えていませんか？相談できる『兵庫県いのちと心のサポートダイヤル』があります。」 https://web.pref.hyogo.lg.jp/kf09/douga/support_dial_douga.html 兵庫県こころの健康電話相談：078-252-4987 受付時間：火曜日～土曜日 9時30分～11時30分、13時00分～15時30分 ただし、祝日は除きます。 兵庫県いのちと心のサポートダイヤル：078-382-3566 受付時間：月曜日～金曜日 18時00分～翌8時30分、土曜日・日曜日・祝日24時間 対象者：兵庫県内に在住、在学、在勤の方 新温泉町こころの相談窓口：0796-99-2940 保健福祉センター すこやか～に 保健師 受付時間：月曜日～金曜日 9時00分～17時00分    お問い合わせ
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