花粉症について2024/02/29
花粉症とは
花粉症は、体内に入った花粉によって引き起こされる免疫反応です。
一般的に、免疫反応とは身体にとって良い反応ですが、その反応が過剰になり、生活に支障を来すなど、身体にとってマイナスに働いてしまう反応をアレルギーと言います。 花粉症の場合は、身体が花粉を外に出そうとするために、「くしゃみ」で吹き飛ばしたり、「鼻水」や「涙」で花粉を洗い流そうとします。 その他「皮膚があれる」、「咳やぜんそくが起こる」などの症状がみられます。 花粉症を発症するまで
花粉が体内に入ってもすぐに花粉症になるわけではありません。
花粉が目や鼻から入ってきて、体内の免疫システムによって「異物＝敵」とみなされると、敵に対抗するための抗体がつくられます。 人によって期間が違いますが、数年から数十年にわたって花粉を浴び、抗体が十分な量になると、くしゃみやさらさらとした鼻水、目のかゆみ、涙などの花粉症の症状が現れます。 花粉症の予防
花粉症の発症を遅らせたり、症状を緩和させるために、日常生活で以下の点に注意しましょう。
・花粉症の飛散状況を把握して行動しましょう。 ・花粉症を避ける予防グッズ（マスク・眼鏡・帽子・手袋・洗濯の際に柔軟剤の使用・ポリエステルやナイロン素材・革の衣類）などを活用しましょう。 ・洗濯後は外干しではなく部屋干しにしましょう。 ・こまめな室内の掃除や外出後の手洗い・うがい・洗顔などで、花粉を家や身体の中に入れないようにしましょう。 ・規則正しい生活、バランスのよい食事を心がけましょう。 関係リンク集
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